Sharaxaad Gaaban:

Kama helayso caan ka badan qallafsan ama qallafsanaan dheeraad ahdigaag shiilan. Waxaa dheer, MIJINGAO kulaylka isku halaynta sareFryerwareejintu waxay la macno tahay inaadan waligaa sugin — waad karinaysaa. Soo kabsasho degdeg ah, wakhti yar oo hoos u dhac ah. Oo maalinta oo dhan waxaad ku badbaadin doontaa saliid shiilan, tamarta iyo foosha. Way fududahay in la isticmaalo, sidoo kale. Taabo suufka kontaroolada barnaamijyada la samayn karo.

 

• Kuleyl degdeg ah oo loogu talagalay wax soo saarka sare iyo faa'iidada.

Qaabka ugu sarreeya ee miiska wuxuu badbaadiyaa booska dhulka.

• waxa uu leeyahay 3 wareeg oo cunto karin ah oo la baran karo.

• Moodooyinka korantada waxay muujinayaan walxaha kuleylka waxtarka leh si ay u dhaliyaan soo kabashada heerkulka degdega ah iyo kaydinta tamarta.

• Makiinada birta ah oo dammaanad 1 sano ah leh.

• Ilaalinta heerkulka-sare ee xadka.