Sharaxaad Gaaban:

Kama helayso caan ka badan qallafsan ama qallafsanaan dheeraad ahdigaag shiilan.Waxaa dheer, MIJINGAO kulaylka isku halaynta sareFryerwareejintu waxay la macno tahay inaadan waligaa sugin — waad karinaysaa.Soo kabsasho degdeg ah, wakhti yar oo hoos u dhac ah.Oo maalinta oo dhan waxaad ku badbaadin doontaa saliid shiilan, tamarta iyo foosha.Way fududahay in la isticmaalo, sidoo kale.Taabo suufka taabashada kontaroolada barnaamijka.

 

• Kuleyl degdeg ah oo loogu talagalay wax soo saarka sare iyo faa'iidada.

Qaabka ugu sarreeya ee miiska wuxuu badbaadiyaa booska dhulka.

• waxa uu leeyahay 3 wareeg oo cunto karin ah oo la baran karo.

• Moodooyinka korantada waxay muujinayaan walxaha kuleylka waxtarka leh si ay u dhaliyaan soo kabashada heerkulka degdega ah iyo kaydinta tamarta.

• Makiinada birta ah ee birta ah oo leh dammaanad 1 sano ah.

• Ilaalinta heerkulka-sare ee xadka.