A စီးပွားဖြစ်နက်ကြော်စားသောက်ဆိုင်များ၊ အမြန်စားစရာဆိုင်ခွဲများ သို့မဟုတ် စားသောက်ကုန်လုပ်ငန်းများတွင်ဖြစ်စေ မီးဖိုချောင်များစွာ၏ နှလုံးသားဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်လျော်သော ဂရုမစိုက်ဘဲ အကောင်းဆုံးကြော်သည်ပင် ကြာရှည်မခံပါ။ ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် စက်ပစ္စည်းများ၏ သက်တမ်းကို တိုးစေရုံသာမက အစားအသောက်အရည်အသွေးကို တသမတ်တည်းဖြစ်စေပြီး လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကို ဘေးကင်းစေပါသည်။

ဘာကြောင့် သန့်ရှင်းရေးက အရေးကြီးတာလဲ။

ဆီအကြွင်းအကျန်များ၊ အစားအစာအမှုန်အမွှားများနှင့် ကာဗွန်များစုပုံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• ဆီသက်တမ်းတို၍ ကုန်ကျစရိတ်များသည်။

• ချက်ပြုတ်ခြင်းရလဒ်များ မကိုက်ညီပါ။

• အပူလွန်ကဲခြင်း သို့မဟုတ် မီးဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခြေ

• စျေးကြီးသော ပြုပြင်မှုများ သို့မဟုတ် အစားထိုးမှုများ

နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေး အကြံပြုချက်များ

1. အဆိုင်းတိုင်းပြီးရင် ဆီစစ်ပါ။- အစာအညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဆီများကို ပိုလတ်ဆတ်စေပါသည်။

2. မျက်နှာပြင်များကို ချက်ချင်းသုတ်ပါ။- စေးကပ်မှုမဖြစ်အောင် ဒယ်အိုးတဝိုက်ကို သန့်ရှင်းပေးပါ။

3. အကြော်ခြင်းတောင်းများကို စစ်ဆေးပါ။- အဆီပြန်ခြင်းကင်းပြီး မပျက်စီးကြောင်း သေချာပါစေ။

အပတ်စဉ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်အစီအစဉ်

• တိုင်ကီကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပါ။: ဆီများကို ရှင်းထုတ်ပြီး အတွင်းပိုင်းကို ပွတ်တိုက်ကာ ကာဗွန်အနည်များကို ဖယ်ရှားပါ။

• အပူဒြပ်စင်များကိုစစ်ဆေးပါ။: ဝတ်ဆင်မှု သို့မဟုတ် အကြွင်းအကျန် လက္ခဏာများကို ရှာဖွေပါ။

• အိတ်ဇောနှင့် လေဝင်လေထွက်ကို သန့်ရှင်းပါ။- လေ၀င်လေထွက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အဆီများစုပုံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှု

• ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဝန်ဆောင်မှုကို လအနည်းငယ်တိုင်း စီစဉ်ပါ။

• ဆီစစ်ထုတ်ခြင်းနှင့် တံဆိပ်များကို ပုံမှန်လဲလှယ်ပါ။

• ဝန်ထမ်းများအား ပစ္စည်းကိရိယာများ စနစ်တကျ ကိုင်တွယ်တတ်စေရန် လေ့ကျင့်ပေးပါ။

ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားသော ဒယ်အိုးသည် ပိုမိုဘေးကင်းသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအစာ အရည်အသွေးနှင့် ရေရှည်ကုန်ကျစရိတ်ကို သက်သာစေပါသည်။